StopUgly
Стресс буквально создаёт сахар: нейро-метаболическая петля и как её разорвать
ПремиумНовое

Стресс буквально создаёт сахар: нейро-метаболическая петля и как её разорвать

#стресс#глюкоза#печень
Открыть премиум-доступ

Углеводная НЕзависимость

Наука о ментальном и метаболическом здоровье. Инсулинорезистентность, митохондрии, липиды, долголетие.

О проекте →
Подпишитесь на нас
TelegramДзенVKMAXOKBoosty
Персональный Формат

Разберём, что происходит в вашем организме

Персональная подборка материалов по вашему профилю: читать можно в Telegram, VK или в личном кабинете. Несколько материалов в день, без перегруза и без медицинских назначений.

Заполнить анкетуПодробнее о формате
Отмена в любой момент · напишите в бот
Открыть премиум-доступ →
Статины — митохондриальные яды: почему CoQ10 не спасает
Премиум

Статины — митохондриальные яды: почему CoQ10 не спасает

1 апреля 2026
Анемия не уходит? Дело может быть не в железе, а в оксалатах
Премиум

Анемия не уходит? Дело может быть не в железе, а в оксалатах

27 марта 2026
Жирная печень: почему холин важнее диеты и как восстановить печень
Премиум

Жирная печень: почему холин важнее диеты и как восстановить печень

19 марта 2026
Миф углеводной загрузки окончательно развенчан — что на самом деле нужно для энергии

Миф углеводной загрузки окончательно развенчан — что на самом деле нужно для энергии

13 апреля 2026
Стресс буквально создаёт сахар: как мозг поднимает глюкозу без еды

Стресс буквально создаёт сахар: как мозг поднимает глюкозу без еды

10 апреля 2026
Статины бьют не только по холестерину — вот что ещё страдает

Статины бьют не только по холестерину — вот что ещё страдает

1 апреля 2026
Весенний перезапуск микробиома: что делать, а что — не стоит

Весенний перезапуск микробиома: что делать, а что — не стоит

29 марта 2026
Почему весной накрывает тревога — и причём тут воспаление

Почему весной накрывает тревога — и причём тут воспаление

28 марта 2026
Мысленная жвачка, глюконеогенез и ночные провалы: что на самом деле происходит в мозге при руминации

Мысленная жвачка, глюконеогенез и ночные провалы: что на самом деле происходит в мозге при руминации

25 марта 2026
Диета, имитирующая голодание: что стоит за протоколом Вальтера Лонго

Диета, имитирующая голодание: что стоит за протоколом Вальтера Лонго

23 марта 2026
Питание для тяжёлого физического труда: почему «ешь больше каши» — не ответ

Питание для тяжёлого физического труда: почему «ешь больше каши» — не ответ

20 марта 2026
Митохондрии и психическое здоровье: почему депрессия — это болезнь энергии

Митохондрии и психическое здоровье: почему депрессия — это болезнь энергии

19 марта 2026
Берберин vs метформин: что говорят исследования 2025–2026

Берберин vs метформин: что говорят исследования 2025–2026

18 марта 2026
Почему кортизол не даёт вам похудеть: 5 шагов, которые работают без диет

Почему кортизол не даёт вам похудеть: 5 шагов, которые работают без диет

18 марта 2026
8 признаков, что ваша печень перегружена фруктозой (и это не алкоголь)

8 признаков, что ваша печень перегружена фруктозой (и это не алкоголь)

18 марта 2026
Магний и инсулинорезистентность: дефицит, который не видно в анализах

Магний и инсулинорезистентность: дефицит, который не видно в анализах

18 марта 2026
Витамин D и холестерин: почему статины не помогут, если проблема в дефиците

Витамин D и холестерин: почему статины не помогут, если проблема в дефиците

18 марта 2026
ХЛЕБ: Микробиом | Часть 5

ХЛЕБ: Микробиом | Часть 5

12 марта 2026
Углеводная независимость: почему это не диета, а состояние метаболизма

Углеводная независимость: почему это не диета, а состояние метаболизма

12 марта 2026
Кортизол и инсулинорезистентность: как гормон стресса перепрограммирует метаболизм жира

Кортизол и инсулинорезистентность: как гормон стресса перепрограммирует метаболизм жира

12 марта 2026
Берберин снижает холестерин — но не так, как статины

Берберин снижает холестерин — но не так, как статины

10 марта 2026
ХЛЕБ: Глютен | Часть 4

ХЛЕБ: Глютен | Часть 4

10 марта 2026
Растительные масла снижают холестерин — но повышают смертность

Растительные масла снижают холестерин — но повышают смертность

10 марта 2026
Почему инсулин не делает вас толстым: биохимия против мифа

Почему инсулин не делает вас толстым: биохимия против мифа

8 марта 2026
Окислённые жиры в мозге: почему ApoE4 — это мусорщик, который разбрасывает мусор

Окислённые жиры в мозге: почему ApoE4 — это мусорщик, который разбрасывает мусор

7 марта 2026
Метаболическая психиатрия, часть 1: почему кето работает при эпилепсии и БАР

Метаболическая психиатрия, часть 1: почему кето работает при эпилепсии и БАР

7 марта 2026
Митохондрии — недостающее звено: почему гормоны, тренировки и добавки не работают без клеточной энергии

Митохондрии — недостающее звено: почему гормоны, тренировки и добавки не работают без клеточной энергии

7 марта 2026